ランニングの楽しさをお伝えします！
こんにちは！
「ひろまさ」です！
前回は、
「楽しみながら効果的に痩せることができる
ダイエット法は、ランニングですよ！」
とお伝えしましたね！
読んでいただけましたか？
まだ！という方はこちらから↓
では、今回はと、言いますと！
どうしたら
楽しく走ることができるの？
どうしたら
楽しさを味わうことができるの？
という疑問について解決策を
ご紹介していきたいと思います！
最初ランニングと聞いていやだなーと
思われる方もいらしゃっると思います。
しかし、
家の中でダイエットをするよりも
実際外に出て走り始めると
普段気づきもせず感じることが
できなかった自然を存分に感じることができ、
このダイエットを始めてよかった思えるはずです！
例えば
もう時期は過ぎてしまいましたが
春であれば桜道を走ってみるとか
夏であれば
マイナスイオンを感じに滝まで走ってみるとか
秋であれば紅葉を見ながら走ってみるとか
どうですか！
日本ならではの四季の季節感を感じながら、
自分がきつくない範囲で走って
ダイエットをすることができるなんて
すばらしくないですか！
また、いつも通っている通勤の道や見慣れた場所を
走るにしても自分が大好きな音楽をかけながら
走ってみると、いつも通っている道とは思えない
ほど違う場所だと思えます！
楽しそうで
気持ち良さそうではありませんか？
ただ走るだけになってしまうと
何も楽しくも気持ち良くもありません！
今ご紹介した方法をしてもらえるだけで
気持ちが大きく変わるはずです！
ぜひお試しください！
最後まで読んでいただきありがとうございました。
