楽しくダイエットを始めてみませんか？

こんにちは！

はじめまして！

「ひろまさ」です！

突然ですが

運動不足な生活を送り続けて数年、ふと洗面台の鏡や

お風呂場で自分の体をみると

「あれ？いつの間にこんなに

お腹がポッコリでてしまったの！」と思うこと

多々ありませんか?

そこでダイエットを始めようと思い本屋に行き

いろんな本をあさくり、

実践して頑張ってみるものの

三日坊主で終わってしまうことって

ありがちですよね（笑）

なんで続かないのでしょうか？？

僕が思うにやっぱり楽しみながらしていないの

が原因だと思います。

じゃあ、

楽しみながらダイエットをしていきませんか？！

でも、どうやったら楽しみながらしていけるの？

と思いませんか？

簡単です！

まず、

どんなことをしている時が

自分が楽しいと

思えるのか

想像してみてください！

想像できましたか？（笑）

スポーツが好きな方は、

自分が好きなスポーツを始めてみたり、

やっぱり食べることが好きという方は、

食事にプラスαの工夫を加えてみたり

と

自分が楽しめながらできる

ダイエットはいくらでもあります。

でも、

自分が何をしている時が楽しいのだろう

と

考えたときに思いつかなかった方は、

ぜひ今から紹介するダイエット法を試してください！

それは、走ることです！

一見大変そうで嫌がられるダイエット法だとは

思いますがそんなことありません！

何もハードなトレーニングを

勧めているわけではありません！

自分ができる範囲で取り組めばいいんです！

そうすることで、無理なく続けられます！

そして、

何よりも走り終わった後は

とっても清々しい気分になり、

朝取り組むのであれば、

体を動かすことでスイッチが入り、

気持ちよくその後の一日を送れます！

また、

適度に疲れて夜はぐっすり眠ることができます！

本当に自分が

おすすめするダイエット法です！

 なので、騙されたと思ってこのダイエット法をしてみてください！

ということで

これから自分の経験もお伝えしながら

楽しく走りながら痩ることができる

取り組み方や方法を

ご紹介していきたいと思います！

どうかよろしくお願いします！

最後まで読んでいただきありがとうございました。