運動と無縁の人生でもランニングでダイエットはできる！？

こんにちは！

「ひろまさ」です。

いきなりですが！

学生時代、体育の授業以外は、

運動らしい運動をしたことがなく、

運動部に所属したこともないと

いう方いませんか？

そんな方に限って

「運動にまったくの無縁だった私が

今さらランニングでダイエットできる

わけないじゃん、、」と思っていませんか？

確かに、

今までを振り返っても

これまでの人生で可能な限りの運動は

避けてきたにちがいありません。。

しかし今回は、

そんな考え方を覆す、

ランニングに対するポジティブな

考え方をご紹介します！

このことを知ってもらえると

今まで知らなかった体を使う喜びに感動を覚えて、

ランニングの魅力にどはまりしちゃいますよ！

そうなってしまえばあとは、

自分が求める体型へ一直線！

周りから注目度がぐーーんと！あがっちゃいます！

でも、逆に

自分で「運動は無理！無理！無理！」と

決めつけてしまうと、、、

せっかくのこのランニングによるダイエットをする

チャンスを失い、一向にダイエットが進みません。

それが嫌であれば

この機会にランニングを始めましょう！

実際に最近のマラソンブームでは、運動未経験の

まったくない人もとても多いのが実情です。

ですから、

今からできるか不安と思う気持ちが

でてくるとは思いますが、

安心してください！！

できます！

ただ、

やはり運動経験者の方と比べてしまうと、走る

ペースや時間に差を感じてへこんでしまうかも

しれませんが、

それは仕方がないことです。

周りと競争しているわけではないので、

気にする必要はありません！

そんなことよりも、

体を動かすという価値観と出会うことに、

何ものにも代え難い感動を味わいましょう！

また、

ランニングのいいところは、周りを気にせず自分の

ペースでできるのが魅力です！

なので、

むしろ運動未経験の方にこそ

もってこいのスポーツです！

きっと楽しく感じることができ、

継続できるはずです！

以上をふまえて

「やろう！！」と思った時は

まずは、とにかく周りを気にせず

自分のペースで行いましょう！

「自分はできる！」と思うことがポイントですよ！

今日はここまで！

最後まで読んでいただきありがとうございました。